KINEPELT |Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. | 011 64 58 53

Yoga Kinepelt

Kennen we het gevoel van teveel stress, te stijf, een paar kilootjes teveel, geen rust  vinden, of te weinig slaap. Je voelt de behoefte aan meer rust, kracht, uitdaging, 
flexibiliteit, afvallen, balans of tijd voor jezelf.

Bij Yoga Kinepelt gaan we via aandacht, ademhaling en beweging hier aan werken. We  bieden een breed spectrum professionele Yoga aan door ervaren docenten. Er is een  persoonlijke benadering in kleine groepen (max. 10) en lessen zijn zowel in de studio als  online te volgen.

Yoga Kinepelt maakt een frisse start met nieuwe formules en een nieuwe docent. Het  yogateam van Kinepelt bestaat dan uit: Isabelle, Anneleen en Mariska. De lessen starten  vanaf maandag 31 augustus. 

Lessenrooster

 maandag 20.00 - 21.15 Vinyasa Yoga Mariska
 woensdag 09.15 - 10.30 Yoga Isabelle
 donderdag 19.00 - 20.15 Yogalates Anneleen
 donderdag 20.30 - 21.15 Core Training Anneleen
 vrijdag 09.15 - 10.30 Yogalates Anneleen

 

Vinyasa Yoga door Mariska Labeur 
In september start Mariska na haar zwangerschapsverlof als nieuwe docent bij Yoga  Kinepelt. De yogales op maandagavond is zeer dynamisch met actieve en rustige  elementen. Vinyasa betekent verbinding en verwijst naar de ‘adem-gesynchroniseerde  beweging’. Op het ritme van de ademhaling volgen houdingen elkaar op en ontstaat er  een flow, dat resulteert in een krachtig, soepel lichaam en een kalme geest. Mariska is  sinds 2017 docent en gespecialiseerd in Vinyasa en Yin Yoga.  

Opleidingen:
200u Multi-style yogadocenten opleiding bij Trimurti Instituut, Goa India, 2017 
37,5u Lunar Prana Vinyasa cursus bij Shiva Rea - Yoga Moves, Amsterdam, 2018  
37,5u Foundations of prana vinyasa cursus bij Daphne Koken - Yoga Moves, Utrecht,  2019
100u Yin Yoga opleiding bij Shanti Atma Yoga, UK, 2020  

Yoga door Isabelle de Nobel 
Isabelle de Nobel geeft yoga sinds 2017 op verschillende locaties en sinds kort ook  online. De les is een mix van klassieke oefeningen, zoals ze al 5000 jaar bestaan 
(Kundalini). Deze worden afgewisseld met de meer hedendaagse elementen uit de Hatha  Yoga, Vinyasa en Yin Yoga. De beoefening van Pranayama​ ​ (ademhalingstechnieken) is  tevens een essentieel onderdeel van elke les. Haar vaardigheden als meditatiecoach  gooit ze in de strijd aan het einde van iedere sessie door af te sluiten met een geleide  mindfulness meditatie of een visualisatie oefening. 

‘Wees waar je bent, niet waar je denkt dat je zou moeten zijn…’ 

Opleidingen:
30u Kundalini Yoga for yoga opleiding voor teachers bij Samarpan School of Yoga 50u 
Flexibility Flow van X-pert  

Yoga/Pilates - Yogalates door Anneleen Cox 
Anneleen is bewegingstherapeut/yogadocente sinds 2012 en geeft de lessen: Yogalates  en Core-training bij Kinepelt. 

Opleidingen:
100u Yogadocenten opleiding bij de AALO, 2012 
100u Pilates advanced opleiding bij Pilatesstudio Genk, 2014 

Yogalates is een mix van yoga en pilates, een training waarbij je werkt aan lichaam en  geest. Fitheid is veel meer dan fysiek sterk zijn, ook je geest moet in conditie zijn.  Door het uitoefenen van yogalates, verbeter je je ademhaling, balans, coördinatie,  kracht en lenigheid. Daardoor ontstaat er een vermindering van rug –en  gewrichtsklachten, chronische aandoeningen en blessures. Je versterkt je spieren van  het hele lichaam. Op het einde van de les komen de ontspanningsoefeningen aan bod, dit  om de eventueel opgebouwde spanning te verminderen en tot rust te komen. 

Core-training door Anneleen Cox 
Tijdens de Core-training/rompstabiliteit pakken we verschillende spiergroepen aan, dus  deze les zit vol spierversterkende oefeningen. Het is een eenvoudig te volgen les met  het accent op: 

  • fitheid verbeteren en behouden
  • vetverbranding
  • fysiek welzijn/core te versterken

 

Wat neem ik mee?
Hygiëne is door COVID-19 belangrijker dan ooit. Daarom werken we met een eigen  yogamat, deken, blokken en kussen. 

In de ​Yogales van Mariska en Isabelle ​heb je nodig een yogamat en twee blokken. 
Optioneel zijn een deken en meditatiekussen. 
In de ​Yogalessen van Anneleen ​heb je nodig een yogamat.  

Formules   
Online​ ​only 
4 maanden lang online yogalessen volgen met wekelijks een nieuwe les 

★ Vinyasa Yoga van 1u 15min. €100
★ Yoga van Isabelle van 1u 15min. €100
★ Yogalates van 1u 15min. €100
★ Core Training van 45 min. €85

Yoga+
4 maanden lang wekelijks een yogales in de studio van 1u en 15 min 
4 maanden online yogales met wekelijks een nieuwe les online 

★ Vinyasa Yoga van 1u 15min. €150
★ Yoga van Isabelle van 1u 15min. €150
★ Yogalates van 1u 15min. €150
★ Core Training van 45 min. €105

Materialen
We bieden bij Kinepelt de juiste duurzame materialen aan voor een betaalbare prijs.  
Yogamat €21,95 
Yogablokken €7,45 
Yogadeken €17,95 
Meditatiekussen €19,95 

Aanmelden
Meld je aan via een e-mail bericht aan de docent: 
Mariska Labeur: ​Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. +31(0)6 42 61 69 56 
Isabelle de Nobel: ​Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. 0472 24 68 35 
Anneleen Cox: ​Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. 0497 93 10 22 

Er zijn maar 10 plaatsen per les dus wees er snel bij want er is veel animo. 
De docent schrijft je in voor de periode, voorziet je van extra informatie en helpt je  verder met de materialen. 

Contactgegevens

Kinesitherapie Kinepelt | Heerstraat 31 | 3910 Neerpelt | 011 64 58 53 | Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.